INTROKURS

Hvilket introkurs tok du?
Introkurset til CrossFit varierer på hvilken box du tar det på. Våres kurs tar ca 2 timer hvor vi går igjennom grunnleggende kunnskap og teknikk om CrossFit.

Hvorfor ta introkurs?
1. Sikkerhet
All sport innebærer en risiko men når ting er utført korrekt kommer vi langt.

2. Se deg i bevegelse
Har du skader eller begrensninger som trenger ekstra oppmerksomhet? Flott, i kurset tester vi de bevegelsene som benyttes i CrossFit og kan enkelt planlegge treningen din i fremtiden.

3. Trygghet
Vi vet hvor kjedelig det er å være usikker på trening. På introkurset får du møte Lise og Jøran,  flere nye medlemmer, lokalet og alle de 9 viktigste bevegelsene.

Når er neste introkurs?
Vi setter opp Introkurs etter behov.
Kursene blir tilgjengelige for påmelding i Appen vår.

Må man ha Introkurset?
Må du ha førerkort for å kjøre bil?
Vi anbefaler det.