top of page
HVA ER CROSSFIT?
CrossFit er et KJERNE-STYRKE & KONDISJONS PROGRAM.
KALLES OGSÅ GPP(General Physical Preparedness)
CROSSFIT DEFINERER FITNESS MED: KONSTANT VARIERT, FUNKSJONELLE BEVEGELSER, RELATIVE HØY INTENSITET.
CrossFit -programmet er designet for universal skalerbarhet, noe som gjør det til den perfekte treningsformen for alle uavhengig av erfaring.
Ved å bruke funksjonelle bevegelser og skalering basert på dITT nåværende nivå, kan vi bruke de samme ØKTENE for eldre personer med hjertesykdom og konkurransedyktige idrettsutøvere. ALLE TRENGER KONSTANT VARIERT, FUNKSJONELLE BEVEGELSER, Med relativt høy INTENSITET!
Vi skalerer belastning og intensitet; Vi endrer ikke ØKTENE.
cROSSFIT kan utføres av alle.
bottom of page