hva vi gjør
CROSSFIT
CrossFit er et KJERNESTYRKE &
KONDISJONS PROGRAM.
CROSSFIT DEFINERER FITNESS MED:
KONSTANT VARIERT,
FUNKSJONELLE BEVEGELSER,
RELATIV HØY INTENSITET.
ONBOARDING
ONBOARDING er vårt introduksjonskurs.
ALLE NYE medlemmer må gjennomføre onboarding FØR MAN kan melde seg inn. Hvis man har relevant crossfit-erfaring fra før, så trenger man ikke å gjennomføre onboarding.
ONBOARDING er et EN-TIL-EN program, som en PT-time, og varer ca. 90 MINUTTER, noen ganger mer ved behov.
HENSIKTEN ER Å FÅ RIKTIG OPPLÆRING OG EN god START PÅ CROSSFITREISEN I ET TRYGT OG STØTTENDE MILJØ. VI har fokus på teknikk og tilpasninger til hver enkelt person sine behov.
Pris: Kr. 950,-
KOSTHOLD
Vi er alle forskjellige, har ulike behov og målsetninger. Noen vil bygge muskler og opp i vekt, andre vil ned i vekt, mens noen vil endre kroppssammensetningen sin ved å få mer muskler og mindre fett. Uansett hva målet ditt er, så er vi opptatt av å finne en bærekraftig og varig livsstil for deg. Vi vet at treningen som foregår hos oss på Crywolf fungerer! Den gir både motivasjon, glede, energi, og fremgang. Vi vet også at et balansert kosthold kan gjøre at fremgangen blir enda bedre, for kosthold og trening henger nøye sammen.