hva vi gjør
CROSSFIT
CrossFit er et KJERNE-STYRKE &
KONDISJONS PROGRAM.
KALLES OGSÅ GPP(General Physical Preparedness)
CROSSFIT DEFINERER FITNESS MED:
KONSTANT VARIERT,
FUNKSJONELLE BEVEGELSER,
RELATIV HØY INTENSITET.
ONBOARDING
ONBOARDING er vårt introduksjonskurs.
ALLE NYE medlemmer må gjennomføre DETTE FØR MAN FÅR KJØPE MEDLEMSKAP.
ONBOARDING BESTÅR AV TO EN-TIL-EN treningsøkter, PÅ 90 MINUTTER SAMMEN MED EN COACH.
HENSIKTEN ER Å FÅ RIKTIG OPPLÆRING OG EN RASK START PÅ CROSSFIT REISEN I ET TRYGT OG STØTTENDE MILJØ.
KOSTHOLD
Vi er alle forskjellige, har ulike behov og målsetninger. Noen vil bygge muskler og opp i vekt, andre vil ned i vekt, mens noen vil endre kroppssammensetningen sin ved å få mer muskler og mindre fett. Uansett hva målet ditt er, så er vi opptatt av å finne en bærekraftig og varig livsstil for deg. Vi vet at treningen som foregår hos oss på Crywolf fungerer! Den gir både motivasjon, glede, energi, og fremgang. Vi vet også at et balansert kosthold kan gjøre at fremgangen blir enda bedre, for kosthold og trening henger nøye sammen.